انتبه تنميل اليدين
تنميل اليدين أثناء النـ,ـوم يعاني بعض الأشخاص من تنميل اليدين أثناء النـ,ـوم وعند الاستيقاظ بشكل متكرر، مما يشعرهم بالقلق والتوتر، ظنًا منهم أنه علامة على الإصـ,ـابة بعدد من الأمـ,ـراض. في هذا الصدد، أكد الدكتور سمير الملاح، استشاري أمـ,ـراض المخ والأعـ,ـصاب، أن تنميل اليدين أثناء النـ,ـوم من الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب، خاصةً إذا كان يحدث باستمرار ويتبعه الشعور بالألـ,ـم
وأضاف الملاح أن تنميل اليدين عند الاستيقاظ من النـ,ـوم عادةً ما يكون سببه هو الإصـ,ـابة بالعصب المنضغط، موضخًا أن العلاج يحدده الطبيب، بناءً على شدة الحالة.
عن منظمة النـ,ـوم “Sleepfoundation”، ينذر تنمديل اليدين أثناء النـ,ـوم بالأمـ,ـراض التالية
1- متلازمة اليد العاملةيشير تنميل اليدين أثناء النـ,ـوم إلى الإصـ,ـابة بمتلازمة اليد العاملة، وهي حالة مـ,ـرضية شائعة بين الأشخاص الذين يقومون بحركات متكررة بأيديهم أثناء العمل، مما يشكل ضغطًا كبيرًا على العصب.
2- الاعتـ,ـلال العـ,ـصبي المحيطي مـ,ـرض يعاني فيه المـ,ـړيض من تلف الأعـ,ـصاب الطرفية، قد يكون وراثيًا أو ناتجًا عن عوامل مكتسبة، مثل العدوى أو تعاطي المواد المخـ,ـدرة. ويعتبر تنميل اليدين من الأعـ,ـراض الشائعة للاعتـ,ـلال العـ,ـصبي المحيـ,ـطي.-
3- ضغـ,ـط العصـ,ـب الزندي يساعد العصـ,ـب الزندي -الممتد من المرفق إلى الأصابع- الإنسان على الإمساك بالأشياء، باستخدام عضلات الساعد، والإحساس بإصبعي الخنصر والبصر.وعندما يتعرض العصـ,ـب الزندي للضغط، يشعر الشخص بتنميل في أصابع يديه عند الاستيقاظ.
4- ضغـ,ـط العصب الكعبري يعتاد بعض الأشخاص على استخدام الذراع أو المعصم كوسادة أثناء النـ,ـوم، دون الانتباه أن هذه الوضـ,ـعية تشكل ضـ,ـغطًا كبيرًا على العـ,ـصب الكعبري، مما يسبب الشعور بتنميل اليدين عند الاستيقاظ.
5- متلازمة النفق الرسغي حالة مـ,ـرضية تشبه إلى حدٍ كبير متلازمة اليد العاملة، يتعرض فيها العـ,ـصب المتوسط في الرسغ إلى ضـ,ـغط كبير، وكثيرًا ما يشعر المـ,ـصاپون بها بتنميل في اليدين أثناء النـ,ـوم.
6- السكري لداء السكري تأثـ,ـيرات سلبية على الأعـ,ـصاب، حيث يزيد من خـ,ـطړ إصـ,ـابتها بالتلف، ومن ثم الشعور بتنميل وألـ,ـم في الأطراف، سواء اليدين أو القدمين.
7 أطعمة قد تساعد على تقويتها اسباب تنميل اليدين والأطراف واليد اليسرى ، قد يكون تنميل اليدين والأطراف واليد اليسرى ناتجًا عن انخفاض بعض الفيتامينات والمعادن بالجسم، وتشمل: فيتامين B6. فيتامين B12. فيتامين B7. فيتامين هـ. فيتامين د. الكالسيوم. الماغنسيوم. النحاس. علاوة على ذلك، جاء في تقرير منشور بموقع إن تنميل اليدين والأطراف واليد اليسرى قد يكشف عن الإصـ,ـابة بمجموعة من الأمـ,ـراض، أبرزها:
مشـ,ـاكل الأعـ,ـصاب.
أمـ,ـراض العمود الفقري.
النوبة القلبية السكتة الدماغية.
قصور الدو,رة الد,موية.
للاطلاع على باقي الأمـ,ـراض
